Breaking News:

Info Kecantikan

Sederet Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Kapan Saja Selama Diet, Apa Saja?

Makanan yang bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak meski sedang diet. Diantaranya melon, stroberi, brokoli, putih telur, timun hingga tomat.

clubnoo.com
Ilustrasi makanan diet 

Kulit mentimun mengandung sebagian besar nilai nutrisinya, terutama betakaroten yang baik untuk mata Anda. Jadi lebih baik tidak mengupasnya.

3. Tomat

Tomat kaya akan kandungan likopen, vitamin A, C, dan B2, asam folat, serat, kromium, dan kalium. Selain itu, tidak mengandung banyak kalori sehingga bisa memberi berbagai nutrisi penting untuk kesehatan kita.

4. Brokoli

Brokoli adalah salah satu makanan favorit yang sering dikonsumsi mereka yang sedang melakukan diet atau menurunkan berat badan.

Karena mengandung vitamin A, C, E, dan K. Dan mengandung sekitar 20% dari kebutuhan serat harian Anda.

5. Popcorn

Mengonsumsi popcorn berondong udara tidak akan pernah memengaruhi tubuh Anda. Camilan yang biasanya dimakan saat nonton film ini sebagian besar terdiri dari udara.

Sehingga Anda bisa mengonsumsinya tanpa takut bertambah berat badan.

6. Melon

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved