Info Kesehatan
5 Kebiasaan di Pagi Hari, Lakukan Demi Mendapatkan Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kebiasaan baik di pagi hari ternyata memiliki dampak besar pagi kesehatan sehinggal lakukan 5 kebiasaan baik ini. Memijat telinga dan minum air lemon.
TRIBUNSOLO.COM - Rutinitas pagi mungkin setiap orang berbeda-beda tetapi akan berlangsung dengan cara yang sama. Sebaiknya perbaiki rutinitas pagi Anda dengan menambahkan beberapa kebiasaan berikut.
Beberapa aktivitas sederhana ini ternyata sangat efektif dalam memulai hari Anda menjadi lebih baik.
Biasanya kebiasaan ini sering dilewatkan meski banyak orang yang tahu manfaat dibaliknya.
Baca juga: 6 Referensi Kado yang Bermanfaat untuk Diberikan saat Hari Ibu, Termasuk Perlengkapan Masak
Baca juga: 6 Manfaat Tidur Lebih Awal yang Sering Disepelekan: Mengurangi Risiko Sakit hingga Stres Berat
Melansir dari Brightside, berikut 5 kebiasaan pagi yang bisa Anda lakukan karena memiliki banyak manfaat.
1. Memijat telinga
Memijat telinga bisa membantu Anda merasa bangun sepenuhnya. Sehingga kebiasaan ini bisa Anda lakukan di pagi hari saat masih berada di tempat tidur.
Meski terbilang sederhana, cara ini sangat baik untuk perasaan Anda. Karena menerapkan stimulasi ke bagian sensitif telinga dapat berdampak positif.
Hal ini akan membuat Anda merasa energik dan lebih mudah dalam menjalani hidup.
2. Minum segelas air lemon hangat
Jika Anda seringkali menghabiskan kebiasaan pagi dengan minum kopi atau teh, sebaiknya ganti kebiasaan Anda dengan segelas air lemon hangat.
| Mengenal Gejala Awal Kanker Paru-paru, Batuk Terus-menerus hingga Sesak Napas |
|
|---|
| 4 Cara Jitu Mengatasi Kecanduan Makan Junk Food, Salah Satunya Kelola Stres |
|
|---|
| Penyebab Telat Datang Bulan Selain Hamil, Wanita Wajib Tahu Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya |
|
|---|
| Manfaat Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan |
|
|---|
| Lidah Terasa Pahit, Ada Gejala Penyakit Apa? Simak Penjelasannya |
|
|---|
