Breaking News:

Info Kesehatan

5 Kebiasaan di Pagi Hari, Lakukan Demi Mendapatkan Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan baik di pagi hari ternyata memiliki dampak besar pagi kesehatan sehinggal lakukan 5 kebiasaan baik ini. Memijat telinga dan minum air lemon.

Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
INTERNET
Manfaat minum air lemon di pagi hari. 

TRIBUNSOLO.COM - Rutinitas pagi mungkin setiap orang berbeda-beda tetapi akan berlangsung dengan cara yang sama. Sebaiknya perbaiki rutinitas pagi Anda dengan menambahkan beberapa kebiasaan berikut.

Beberapa aktivitas sederhana ini ternyata sangat efektif dalam memulai hari Anda menjadi lebih baik.

Biasanya kebiasaan ini sering dilewatkan meski banyak orang yang tahu manfaat dibaliknya.

Baca juga: 6 Referensi Kado yang Bermanfaat untuk Diberikan saat Hari Ibu, Termasuk Perlengkapan Masak

Baca juga: 6 Manfaat Tidur Lebih Awal yang Sering Disepelekan: Mengurangi Risiko Sakit hingga Stres Berat

Melansir dari Brightside, berikut 5 kebiasaan pagi yang bisa Anda lakukan karena memiliki banyak manfaat.

Ilustrasi
Ilustrasi (INTERNET)

1. Memijat telinga

Memijat telinga bisa membantu Anda merasa bangun sepenuhnya. Sehingga kebiasaan ini bisa Anda lakukan di pagi hari saat masih berada di tempat tidur.

Meski terbilang sederhana, cara ini sangat baik untuk perasaan Anda. Karena menerapkan stimulasi ke bagian sensitif telinga dapat berdampak positif.

Hal ini akan membuat Anda merasa energik dan lebih mudah dalam menjalani hidup.

2. Minum segelas air lemon hangat

Jika Anda seringkali menghabiskan kebiasaan pagi dengan minum kopi atau teh, sebaiknya ganti kebiasaan Anda dengan segelas air lemon hangat.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved