Info Kesehatan
Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan: Meningkatkan Sistem Pencernaan
Berikut manfaat luar biasa minum air putih hangat bersama perasaan air lemon di pagi hari.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Minum air panas dengancampuran perasan lemon di pagi hari ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Berdasarkan sebuah penelitian, kebiasaan ini jika dilakukan secara rutin bisa membantu membersihkan sistem pencernaan.
Ditambah lagi, minuman ini juga memperlancar metabolisme dan memberi tubuh tambahan dosis vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan. Dalam satu buah lemon, terkandung 30,7 miligram vitamin C.
Baca juga: Penelitian Kesehatan: Ada 7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Bisa Turunkan Berat Badan
Baca juga: 7 Kesalahan Menghidrasi Tubuh yang Sering Dilakukan, Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Jumlah itu memenuhi hampir setengah kebutuhan vitamin C harian. Setiap harinya, wanita membutuhkan 75 miligram vitamin C dan pria membutuhkan 90 miligram.
Akan tetapi, jangan sampai memasak atau mendidihkan air perasan lemon. Sebab hal itu malah bisa mengurangi kadar jumlah vitamin C dan nutrisi lainnya.
Minum air yang terlalu panas juga dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker esofagus.
Cara terbaik yang direkomendasikan adalah minum perasan lemon yang dicampur air panas dengan suhu suam-suam kuku.
Berikut 10 manfaat kesehatan minum air hangat, dengan atau tanpa lemon.
Para ahli menyarankan minum air hangat di pagi hari guna membantu mempersiapkan atau membersihkan usus.
| 7 Penyebab Kelebihan Kalsium yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Dehidrasi |
|
|---|
| Tak Hanya Pusing, Berikut Gejala Awal Vertigo yang Sering Tak Disadari |
|
|---|
| 7 Tanda Tubuh Kekurangan Oksigen dalam Darah, Simak Cara Mengatasinya |
|
|---|
| 11 Makanan Penyebab Perut Kembung, Hindari Kalau Tak Ingin Sering-sering Kentut |
|
|---|
| Mengenal Tanda Awal Serangan Jantung yang Perlu Diwaspadai: Sesak di Dada hingga Keringat Dingin |
|
|---|
