Breaking News:

Info Kesehatan

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan: Meningkatkan Sistem Pencernaan

Berikut manfaat luar biasa minum air putih hangat bersama perasaan air lemon di pagi hari.

Onsugar.com
Ilustrasi minum air hangat di pagi hari 

Tapi perlu menjadi perhatian, minum air panas dengan perasan lemon dapat mengikis enamel gigi yang dipicu oleh sifat asamnya. Cara untuk menyiasatinya adalah minum dengan sedotan.

5. Meningkatkan hidrasi

Air merupakan sumber hidrasi utama bagi tubuh, terutama sehabis berolahraga yang mengeluarkan banyak keringat. Tambahkan potongan lemon ke air untuk menambah rasa. Cara ini dapat memicu keinginan untuk minum lebih banyak.

6. Menenangkan sistem saraf pusat dan membakar energi

Saat seseorang meminum air, ada sinyal di sistem saraf untuk membakar energi. Hal ini sebenarnya dapat menenangkan sistem saraf karena merupakan bagian dari respons melawan atau lari saat kita merasa stres.

7. Membersihkan kulit

Air hangat dengan lemon membantu melembapkan kulit. Kandungan vitamin C dalam lemon secara alami meningkatkan kolagen.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lemon dan semua jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Baca juga: 5 Tips Mencegah Penyakit saat Musim Hujan, Jangan Tunggu Haus untuk Minum Air Putih

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal yang Wajib Kamu Ketahui, Perbanyak Minum Air Putih

9. Membantu menurunkan berat badan

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved