Breaking News:

Info Kesehatan

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan: Meningkatkan Sistem Pencernaan

Berikut manfaat luar biasa minum air putih hangat bersama perasaan air lemon di pagi hari.

Editor: Reza Dwi Wijayanti
Onsugar.com
Ilustrasi minum air hangat di pagi hari 

Minum air panas dengan lemon dapat membuat seseorang makan lebih sedikit kalori. Tentunya ini membantu menurunkan berat badan.

Konsumsi air yang cukup membuat perut terasa lebih kenyang sehingga mudah untuk membatasi asupan kalori harian.

Selain itu, air hangat meningkatkan suhu tubuh yang meningkatkan laju metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

10. Membantu menghilangkan sembelit

Dalam suatu studi oleh National Library of Medicine , ditemukan bahwa asam jeruk dalam lemon merangsang kerja usus besar.

Studi berbeda yang dilakukan Michael F. Picco, MD menemukan, air hangat membantu memecah makanan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dan melunakkan kotoran.

Dengan demikian air hangat melancarkan kerja usus besar sehingga membantu mencegah sembelit.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari"

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved