Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Merebuas Susu Bisa Mengurangi Nilai Gizinya? Simak Penjelasannya

Merebus susu ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan sepeti menjadikan lemak lebih bermanfaat.

(pranasnacks.com)
Ilustrasi susu 

TRIBUNSOLO.COM - Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, susu juga bisa digunakan untuk menunjang kesehatan.

Sebelumnya, susu mengandung kalsium, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan lemak susu. Semua nutrisi ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

Bisa dikatakan jika susu bisa membantu menjaga berat badan hingga meningkatkan kesehatan tulang Anda.

Kebanyakan susu yang beredar di toko dipasteurisasi sehingga bisa langsung diminum. Namun, di India susu jarang dikonsumsi tanpa direbus sementara di Amerika susu langsung diminum secara langsung.

Pasti beberapa orang bingung bagaimana seharusnya mengonsumsi susu, apakah harus direbus dulu atau tidak?

Baca juga: Apakah Minum Obat Setelah Minum Susu Itu Berbahaya? Begini Penjelasan Dokter

Baca juga: Promo Alfamart Jumat 1 Januari 2021 : Ada Promo Silverqueen hingga Susu Greenfields

Baca juga: Benarkah Minum Susu Efektif untuk Mencegah Osteoporosis? Simak Penjelasannya

Melansir dari Boldsky, susu pasteurisasi tidak harus direbus. Merebus susu mentah dapat membunuh bakteri berbahaya untuk mencegah masalah kesehatan.

Namun, penelitian dan dokter menunjukkan bahwa hanya susu mentah yang perlu direbus untuk menghilangkan bakteri yang mungkin ada dan susu kemasan mungkin tidak perlu direbus karena sudah dipasteurisasi, seperti yang disebutkan sebelumnya.

Meski begitu, merebus susu kemasan sampai mendidih bukanlah hal yang dilarang. Tidak ada efek berbahaya dalam merebus susu.

Susu mentah mungkin mengandung E. coli, salmonella, dan bakteri berbahaya lainnya yang dapat berbahaya bagi orang dengan kekebalan lemah seperti wanita hamil, anak-anak, dan orang dewasa yang lebih tua.

Mengonsumsi susu mentah bisa dikaitkan dengan penurunan risiko asma, eksim, dan alergi pada masa kanak-kanak, tetapi karena susu mentah lebih alami daripada susu olahan, konsumsi langsungnya menimbulkan tantangan tertentu.

Halaman
123
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved