5 Alasan Mengapa Kita Ingin Makan Manis saat Sedih, Salah Satunya untuk Memperbaiki Mood

TRIBUNSOLO.COM - Beberapa orang yang tengah emosi seringkali menenangkan diri dengan mengonsumsi makanan manis. Apa Anda juga melakukannya?

Kondisi ini bisa dikatakan sebagai makan emosial karena menggunakan makan sebagai cara mengatasi emosi atau untuk menghilangkan perasaan yang tidak enak bukan karena lapar.

Jika terus dilakukan tentu ini akan mempengaruhi berat badan seseorang. Namun, tidak mudah menghilangkan kebiasaan ini apalagi jika cara ini sudah sering dilakukan.

Karena saat emosi beberapa orang sudah ngidam atau membayangkan untuk makan makanan manis.

Sebenarnya mengapa pemakan emosional menganggap gula atau makanan manis sebagai obat?

Berikut alasan mengapa pemakan emosional tidak bisa berhenti mengonsumsi gula dirangkum dari Yourtango:

Baca juga: Tak Perlu Diet Ketat, Berikut Tips Aman Menurunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Baca juga: Mengenal Diet Atkins yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Simak Bahaya Dibaliknya

Baca juga: 10 Kebiasaan Setelah Bangun Tidur untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Yuk Coba Mulai Besok Pagi

1. Sifat alami

Ketika sedang dalam masalah atau kecemasan beberapa orang akan mencarai makanan manis sebagai sarana bertahan hidup.

Hal ini karena makanan manis enak untuk dimakan dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, orang zaman dahulu menganggap jika makanan pahit seringkali berati racun. Sehingga bisa dianggap jika makanan manis adalah makanan paling aman dikonsumsi pada waktu itu.

Di sisi lain, mengonsumsi makanan manis bisa mendatangkan rasa bahagia karena bisa melepaskan zat kimia otak yang bisa membuat perasaan jadi bahagia.