Deretan Manfaat Air Rebusan Serai untuk Kesehatan: Bisa Turunkan Kolestrol hingga Mengatasi Diare

TRIBUNSOLO.COM - Di Indonesia, tanaman serai atau sereh populer dijadikan sebagai bumbu masak atau minuman.

Selain sebagai pelengkap rasa masakan, serai memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan.

Baca juga: 7 Jenis Tanaman yang Bisa Mengusir Nyamuk di Rumah, Termasuk Serai hingga Bawang Putih

Baca juga: Manfaat dan Efek Samping Serai bagi Kesehatan Tubuh: Bisa Mengobati Demam hingga Hipertensi

Satu di antara cara memanfaatkan serai adalah dengan mengonsumsi air rebusannya, yang juga disebut sebagai teh serai.

Rebusan serai punya manfaat karena mengandung senyawa antioksidan dan antiradang di dalamnya.

Berikut ini manfaat rebusan serai bagi kesehatan yang telah banyak digunakan di berbagai negara.

1. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai mampu mencegah pertumbuhan bakteri. Termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Rebusan serai juga bisa dijadikan obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut. Kita juga dapat menggigit dan menggosokkan sisa rebusan batang serai pada gigi.

2. Meredakan kecemasan

Meminum teh hangat dapat membuat rileks, tapi manfaat rebusan serai tidak sampai di situ saja. Serai juga membantu meredakan kecemasan.