Kenali Kebiasaan yang Sering Dilakukan Penderita Depresi: Mudah Marah hingga Pura-pura Bahagia

TRIBUNSOLO.COM - Beberapa orang yang menderita depresi tidak menyadari kondisinya dengan baik. Selain, gejala depresi yang dialami setiap orang berbeda-beda.

Hal inilah yang akan memeprsulit dalam proses penanganan. Padahal, depresi yang tak segera diatasi bisa memicu komplikasi serius, salah satunya muncul keinginan bunuh diri.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari sering dilakukan penderita depresi. Untuk  mengantisipasi keadaan, kita harus lebih peka dengan orang di sekitar kita.

Baca juga: Alasan Rowan Atkinson Tak Mau Perankan Mr Bean Lagi: Merasa Stres dan Lelah

Baca juga: Pria di Lombok Ini Nekat Tenggak Racun, Diduga Depresi karena akan Ditinggal Pacar Menikah

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga: Penuhi Kebutuhan Cairan hingga Hindari Stres

Berikut kebiasaan yang kerap dilakukan oleh orang dengan depresi:

1. Tidak ingin keluar rumah atau kamar

Beberapa orang dengan depresi bisa tinggal di rumah selama berminggu-minggu atau lebih.

Biasanya, hal ini terjadi karena muncul rasa benci pada diri sendiri atau rasa lelah yang sangat tinggi.

Penderita depresi juga memiliki tingkat energi yang rendah sehingga mereka juga merasa tak memiliki tenaga untuk keluar dari rumah mereka.

2. Merasa bersalah sepanjang waktu

Rasa bersalah adalah perasaan yang sangat normal. Jika Anda melakukan sesuatu yang Anda sesali, rasa bersalah biasanya akan mengikuti.