Dampak Buruk Terlalu Lama Hidup Sendiri, Bisa Memunculkan Kelainan Fungsi Otak

TRIBUNSOLO.COM -- Sebagian orang merasa hidupnya hampa dan stres karena tidak memiliki teman.

Mereka kesepian bukan hanya disebabkan oleh faktor fisik, melainkan lebih pada pola pikir atau kondisi mental yang merasa terdiskoneksi.

Orang yang kesepian merasa kosong, sendiri, dan tidak diinginkan oleh orang lain, padahal faktanya belum tentu demikian.

Baca juga: Ini Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Garam, Waspadai Jika Anda Sering Merasa Haus

Baca juga: Patah Hati? Coba Tips Berikut Agar Bisa Move On dari Mantan dengan Cepat, Perhatikan Cara Pikir!

Jika kamu sedang hidup sendiri dan merasa kesepian, cobalah untuk melakukan kontak dengan orang lain dengan bantuan teknologi karena kontak tidak harus berbentuk fisik.

Jika rasa kesepian tidak juga tertolong, mintalah bantuan psikolog agar kesehatan mental tidak semakin buruk selama pandemi Covid-19 ini.

Apa saja dampak kesepian saat hidup sendiri?

Menurut penelitian, merasa kesepian saat hidup sendiri sangat rentan membuat seseorang merasa tidak percaya diri, stres, depresi, hingga berpikir untuk mengakhiri hidup.

Dampak ini mungkin berbeda-beda berdasarkan tingkat rasa kesepian yang dirasakan oleh masing-masing individu.

Bila dilihat lebih luas lagi, kesepian juga bisa memunculkan efek negatif, seperti:

• Penyalahgunaan alkohol dan narkoba
• Perilaku antisosial
• Penurunan kemampuan otak untuk mengingat dan mempelajari hal-hal baru
• Peningkatan risiko terkena serangan jantung dan stroke
• Peningkatan level stres
• Tidak bisa memutuskan sesuatu dengan tepat
• Depresi hingga ingin bunuh diri
• Kelainan fungsi otak
• Penyakit Alzheimer

Dalam kehidupan sehari-hari, orang-orang yang kesepian akibat terlalu lama hidup sendiri cenderung menjalani pola hidup tidak sehat.