Breaking News:

Info Kesehatan

Waspada, Kebiasaan Sepele Ini Dapat Menjadi Penyebab Ambeien: Terlalu Lama BAB

Kebiasaan penyebab ambien yang harus diwaspadai salah satunya bab terlalu lama.

TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi bab 

Penyebab ambeien juga bisa disebabkan dari memaksakan diri mengangkat beban terlalu berat.

Mengangkat beban terlalu berat ini bisa membuat tekanan meningkat, termasuk ke bagian anus atau rektum. Alih-alih memaksakan angkat beban berat, coba takar kemampuan diri.

Terutama bagi orang yang gemar melakukan olahraga angkat beban. Latih kemampuan tubuh secara bertahap untuk menghindari rasa tidak nyaman di kemudian hari.

3. Terlalu lama BAB

Sejumlah orang gemar berlama-lama duduk di toilet sembari buang air besar (BAB).
Kebiasaan ini tak baik bagi ambeien karena dapat membuat otot panggul mengendur. 

Saat otot panggul mengendur, darah yang mengalir ke pembuluh darah di sekitar anus dan rektum jadi lebih banyak.

Hal itu tak jarang membuat ambeien bengkak. Untuk mencegahnya, bangun kebiasaan baik untuk duduk di toilet tak lebih dari lima menit saat BAB.

4. Terlalu banyak duduk

Ambeien bisa disebabkan oleh kebiasaan terlalu banyak duduk dan minim bergerak.

Duduk terlalu lama bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah vena di anus dan rektum.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved