Breaking News:

Ramadhan 2021

Sederet Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak hingga Tingkatkan Imun Tubuh

Bagi umat Muslim akan menunaikan ibadah puasa Ramadhan, namun ternyata puasa ternyata juga dikenal bukan hanya umat muslim saja.

KOLASE TRIBUN VIDEO
Ilustrasi puasa Ramadhan 

TRIBUNSOLO.COM - Bulan Ramadhan 1442 H/2021 akan tiba sebentar lagi.

Bagi umat Muslim akan menunaikan ibadah puasa Ramadhan, namun ternyata puasa ternyata juga dikenal bukan hanya umat muslim saja.

Baca juga: Jadwal Awal Ramadhan 2021, Tanggal Berapa Puasa Dimulai?

Beberapa pakar kesehatan dan komunitas kesehatan juga meyakini, puasa memiliki manfaat bagi kesehatan.

Dikutip Tribunnews.com dari Lifehack, Nathan Hewitt yang merupakan pakar diet dari Inggris menjelaskan berbagai manfaat berpuasa.

Berikut ini manfaat puasa yang mungkin belum kamu ketahui yang Tribunnews rangkum dari Lifehack

1. Turunkan berat badan

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Tribunnews)

Berpuasa bisa jadi cara aman untuk turunkan berat badan.

Banyak riset yang menunjukkan puasa intermiten (puasa yang dilakukan secara berkala) dapat membuat tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif dari diet biasa.

Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber utama energi, bukan gula.

Bahkan, kini banyak atlet yang menggunakan puasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh ketika menghadapi kompetisi.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved