Breaking News:

Inilah Tanda-tandanya Kamu Mengalami Kesepian Akut, Awas Bisa Jadi Gejala Depresi

Berikut beberapa tanda kesepian yang kamu rasakan sudah cukup mengganggu kesehatan mentalmu:

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNSOLO.COM -- Tiap orang mungkin pernah mengalami yang namanya kesepian.

Sebenarnya, kesepian adalah hal yang normal.

Namun belakangan orang yang mengeluh kesepian semakin bertambah di masa pandemi Covid-19, karena interaksi sosial mungkin tak bisa seterbuka sebelumnya.

Baca juga: Jepang Kini Punya Menteri Kesepian di Tengah Pandemi, Terungkap Tugasnya yang Tidak Sepele

Baca juga: Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Kesepian - Dygta, Tolonglah Aku dari Kehampaan Ini

Namun, menghadapi periode kesepian yang intens bisa memicu masalah kesehatan mental yang lebih besar.

Menurut terapis dan co-founder Family Addiction Specialist di New York City, Lin Sternlicht, kesepian terjadi ketika seseorang dalam keadaan sendiri.

Namun, ini juga bisa menggambarkan perasaan seseorang dalam setting sosial.

Ilustrasi kesepian
Ilustrasi kesepian ((LewisTsePuiLung))

"Jadi kesepian yang lebih kepada kekurangan koneksi, bukan cuma dalam arti sendirian," katanya, seperti dilansir HuffPost.

Lebih lanjut, orang-orang ekstrovert lebih rentan mendapatkan dampak negatif dari kesepian.

Sebab, mereka lebih berisiko mengalami penurunan suasana hati ketika sendiri.

Tapi, terkadang kita juga membutuhkan "me time" untuk kembali menyegarkan diri dari rutinitas. Lalu, seperti apa kesepian yang dianggap tidak sehat?

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved