Breaking News:

Ramadhan 2021

Jelang Ramadhan 2021, Ketahui Manfaat Puasa untuk Berdiet, Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Untuk sahur, Anda hanya bisa mengonsumsi buah yang nantinya memproduksi tenaga dari gula alami untuk kekuatan puasa seharian.

Ilustrasi buah-buahan 

TRIBUNSOLO.COM - Puasa Ramadhan segera tiba dalam hitungan hari.

Bagi Umat Muslim, Puasa Ramadhan terbukti memiliki segudang manfaat kesehatan.

Selain mendapat pahala dan belajar menahan hawa nafsu, puasa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga: Jelang Ramadhan, Bagaimana Hukumnya Bila Puasa tapi Tak Mengerjakan Shalat? Ini Kata Ulama

Baca juga: Tips Puasa yang Sehat untuk Anak, Ternyata Tak Dianjurkan Minum Minuman Dingin saat Berbuka

Beberapa orang memanfaatkan kegiatan puasa Ramadan sebagai sarana berdiet atau menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang ingin berpuasa sekaligus untuk mengurangi berat badan, Anda harus memperhatikan betul makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

Buah adalah makanan dari alam yang mengandung gula alami, sehingga tidak menyebabkan penimbunan kalori yang tidak perlu.

Untuk sahur, Anda hanya bisa mengonsumsi buah yang nantinya memproduksi tenaga dari gula alami untuk kekuatan puasa seharian.

Dikutip dari stepfeed.com, berikut 7 buah yang bisa Anda konsumsi untuk sahur:

1. Pisang

Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved