Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Puasa untuk Pasien Diabetes, Ini Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Ahli Gizi UNS Solo

Dianjurkan oleh dr Amelya, bahwa sebaiknya saat menu berbuka dan sahur, menu makanan sedikit karbohidrat.

istimewa
Ilustrasi diabetes 

Laporan Wartawan TribunSolo.com,Ilham Oktafian

TRIBUNSOLO. COM, SOLO - Ada beberapa anjuran makan dan minum bagi penderita diabetes selama Ramadhan.

Jelang Ramadhan 2021 yang tinggal sebulan lagi, tak ada salahnya menyimak tips puasa sehat dari spesialis gizi.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Simak Manfaat Puasa untuk Hilangkan Stres Menurut Psikiater UGM

Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Ketahui Manfaat Puasa untuk Berdiet, Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Dokter Amelya Augusthina Ayusari selaku Dokter Spesialis Gizi klinik di Laboratorium Gizi Fakultas Kedokteran UNS membagikan menu sehat bagi penderita diabetes pada TribunSolo.com, Senin (4/5/2020).

Dianjurkan oleh dr Amelya, bahwa sebaiknya saat menu berbuka dan sahur, menu makanan sedikit karbohidrat.

Selain itu, disarankan juga mengganti karbohidrat kompleks, atau karbohidrat yang tinggi gula seperti nasi, dengan karbohidrat simpleks seperti beras merah atau gandum.

"Makanan dengan jumlah karbohidrat yang tidak banyak," ungkap dr. Amelya saat dihubungi TribunSolo.com pada Senin (4/5/2020).

"Kita perlu memilih makanan dengan karbohidrat kompleks dibanding karbohidrat simpleks seperti mengurangu nasi dengan mengganti beras merah maupun gandum," katanya.

Untuk yang baru menjajalnya dengan menu yang disarankan, memang akan terasa asing dan berbeda.

Namun demi kebaikan kesehatan, hal tersebut patut untuk terus dibiasakan.

Halaman
123
Penulis: Ilham Oktafian
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved