7 Cara Mengatasi Rasa Sakit dan Nyeri saat Menstruasi, Termasuk Hindari Beberapa Makanan Berikut Ini
Beberapa dari Anda mungkin sempat mengeluh merasakan sakit dan nyeri saat menstruasi.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin sempat mengeluh merasakan sakit dan nyeri saat menstruasi.
Biasanya yang dirasakan di sekitar perut, punggung bagian bawah dan paha akan terasa tidak nyaman.
Baca juga: 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak hingga Meningkatkan Metabolisme
Dikutip dari healthline.com, selama menstruasi otot-otot rahim berkontraksi dan rileks untuk membantu meluruhkan lapisan yang menumpuk.
Terkadang hal ini akan menyebabkan terjadinya kram, dan Anda akan mengalami mual, muntah, sakit kepala atau diare juga.
Faktor penyebab rasa sakit adalah karena saat menstruasi aliran darah Anda menjadi deras
Jika rasa sakit Anda berlebihan maka Anda memiliki kelebihan produksi atau sensitivitas terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim Anda.
Dikutip dari healthline.com dan onhealth.com, berikut cara mengatasi rasa sakit saat menstruasi secara alami:
1. Kompres panas
Cobalah untuk mengompres perut dengan kompres panas pada bagian bawah perut.
2. Menghindari makanan tertentu
Cara Mengatasi Rasa Sakit dan Nyeri saat Menstruas
Cara Mengatasi Rasa Sakit Menstruasi
Cara Mengatasi Nyeri saat Menstruasi
Mengatasi Rasa Sakit Menstruasi
| Gempa 6,7 Goyang Pulau Jawa Berpusat di Barat Daya Malang, Getaran Terasa hingga Solo |
|
|---|
| Ramalan Zodiak Cinta Sabtu 10 April 2021: Nasib Asmara Taurus dan Cancer di Ujung Tanduk |
|
|---|
| Tak Perlu ke Luar Negeri, Solo Juga Punya Kuliner Mirip Street Food Bangkok Thailand, Ini Lokasinya |
|
|---|
| Tampil di The Voice Kids, Arsy Hermansyah Sukses Bikin Para Juri Kagum dan Tercengang Karena Hal Ini |
|
|---|
| Cerita 3 Wanita Uzbekistan Jadi PSK di Bali, Jadi Incaran WNI yang Ingin Jajal Sensasi dengan Bule |
|
|---|
