Breaking News:

Tips Puasa Lancar Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Konsumsi Makanan Ini Saat Berbuka

Demi kelancaran ibadah puasa selama Ramadan, ada baiknya kita mengetahui kondisi tubuh diri sendiri.

(Emily Frost)
Ilustrasi asam lambung 

TRIBUNSOLO.COM - Bulan Ramadan tahun 2021 / 1442 Hijriah tinggal sebentar lagi. 

Demi kelancaran ibadah puasa selama Ramadan, ada baiknya kita mengetahui kondisi tubuh diri sendiri.

Baca juga: Keutamaan Shalat Tarawih Malam Pertama Ramadhan 1442 H: Keluarlah Dosa Umat Muslim yang Melakukan

Bagi Anda yang memiliki penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung tentu saja perlu diimbangi oleh pola makan yang benar.

Pasalnya saat menahan lapar selama sekira 14 jam, GERD dapat menganggu aktivitas ibadah puasa.

Oleh karenanya menurut dr Putri Sakti Dwi Permanasari M.Gizi, Sp.Gk, disarankan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum berpuasa.

Untuk penderita GERD yang cukup parah, mungkin perlu untuk melakukan terapi terlebih dahulu.

Nah, jika diperbolehkan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama adalah saat berbuka puasa.

"Porsi makan saat berbuka puasa jangan terlalu besar. Bertahap saja dan jangan balas dendam," katanya pada live streaming Instagram, Kamis (1/3/2021).

Kedua, hal yang perlu diperhatikan untuk penderita GERD adalah jangan mengonsumsi makanan yang terlalu asam dan pedas.

Ilustrasi penyuka makanan pedas.
Ilustrasi penyuka makanan pedas. (Shutterstock)

Baca juga: 8 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa Ramadan, Tak Hanya Soal Makan dan Minum yang Membatalkan

Tidak hanya itu, makanan yang berminyak dan berlemak juga dapat memicu naiknya asam lambung.

Amannya, mungkin biasakan perut sebelum makan berat dengan konsumsi cairan.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved