Breaking News:

Ramadhan 2021

Jadi Minuman Favorit untuk Buka Puasa, Ini Manfaat Kelapa Muda untuk Tubuh

Menyambut bulan suci Ramadhan, berbagai jenis makanan dan minuman bertebaran di luar sana.

makassar.tribunnews.com
Meski dikenal menyehatkan, tapi jangan asal memberi air kelapa muda kepada orang dengan lima kondisi ini. - 

TRIBUNSOLO.COM - Menyambut bulan suci Ramadhan, berbagai jenis makanan dan minuman bertebaran di luar sana.

Selama berpuasa sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bersifat manis.

Tujuannya agar dapat menaikkan kadar gula yang tadinya rendah selama berpuasa.

Baca juga: Tips Vaksinasi Covid-19 saat Ramadhan 2021, Sebaiknya Dilakukan Pagi Hari atau Malam Hari?

Selain buah kurma sebagai makanan manis, buah kelapa kerap menjadi menu idaman saat berbuka puasa.

Selain rasanya yang segar dan manis, buah kelapa muda ternyata kaya akan manfaat.

Hal ini diungkapkan oleh dr Putri Sakti Dwi Permanasari M.Gizi, Sp.Gk.

Resep Es Kelapa Muda.
Resep Es Kelapa Muda. (Sajian Sedap)

Kelapa merupakan buah tropis dapat berfungsi sebagai antioksidan, bakterisida, anti-parasit, perlindungan hati, penurun glukosa, dan immuno-stimulator.

Ini disebabkan buah kelapa muda mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Ramadhan 2021 di Tengah Pandemi Corona, Ini Cara Jaga Pola Tidur Agar Tidak Alami Stres

Sejumlah kandungan baik tersebut memberikan beragam manfaat air kelapa bagi tubuh, yaitu:

1. Mencegah Dehidrasi
Menurut penuturan dr Putri, kelapa mengandung cairan elektrolit. Cairan ini berfungsi memulihkan energi yang hilang selama beraktivitas di siang hari
Ditambah dengan puasa, dimana tidak ada asupan makanan dan minuman yang masuk selama 14 jam.

Halaman
12
Editor: Mardon Widiyanto
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved