Breaking News:

Ramadhan 2021

Cara Puasa Sehat ala Rasulullah SAW: Jangan Pernah Langsung Tidur Setelah Sahur

Umat muslim dianjurkan untuk mengakhirkan waktu sahur sampai menjelang subuh atau waktu imsak. Ternyata ada rahasia sehat di balik itu.

(SewCream)
Ilustrasi puasa 

Percayala, jika Anda menerapkan trik sehat ala Rasulullah ini tubuh pun menjadi sehat.

Pramono, seorang ahli gizi dari Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com menyebutkan pandangan cara sehar Rasulullah ini dari sisi ilmu gizi dan kesehatan.

Langsung tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak.

Dampaknya antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita.

Juga akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.

Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan.

Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit.

"Normalnya isi lambung/maag akan kosong kembali sekitar dua jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung/maag akan terhambat/terlambat," jelasnya.

Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung bahan makanan yang kita makan.

Meningkatnya risiko terkena stroke juga bisa saja terjadi kalau kita tidur setelah sahur.

Halaman
123
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved