Breaking News:

Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Maag, Hindari Beberapa Makanan Berikut Ini saat Sahur

Menjalani ibadah puasa saat sakit maag terkadang menyiksa dan membuat tak fokus menjalani hari.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Net
Ilustrasi - Maag 

Makanan kaya serat ini dapat memperlambat pengosongan lambung.

Jika lambung penderita maag kosong, asam lambung kamu dapat mengiritasi dinding lambung dan mengakibatkan rasa perih.

Hal ini dapat meningkatkan risiko maag kambuh saat puasa.

Jangan langsung makan dalam porsi besar saat berbuka atau sahur, dan jangan menunda berbuka.

Jangan langsung tidur setelah makan sahur atau makan malam, karena hal ini dapat meningkatkan risiko asam lambung naik atau GERD.

Hindari obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung, seperti obat anti nyeri non-steroid.

Alkohol bisa menyebabkan pelemahan klep antara lambung dan kerongkongan sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.

Merokok meningkatkan risiko maag dan ulkus peptik, maka bulan Ramadan merupakan saat yang tepat bagi Anda untuk berhenti merokok.

ilustrasi
ilustrasi (IST)

Hindari stress, stress dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di TribunWow dengan judul: Panduan Jalani Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag

Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved