Breaking News:

5 Tips Agar Maag Tidak Kambuh ketika Berpuasa, Hindari Makanan Pemicu Naiknya Asam Lambung

Bagi orang yang memiliki sakit maag, GERD (gastroesophageal reflux disease) ataupun penyakit asam lambung lainnya, puasa merupakan hal yang dilematis.

Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Net
Ilustrasi - Maag 

TRIBUNSOLO.COM - Bagi orang yang memiliki sakit maag, GERD (gastroesophageal reflux disease) ataupun penyakit asam lambung lainnya, puasa merupakan hal yang dilematis.

Hal ini dikarenakan perubahan pola makan dan jeda makan yang lama dapat menyebabkan berbagai gangguan saluran pencernaan bagian atas.

Baca juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Kabupaten Wonogiri Jumat 23 April 2021 atau 11 Ramadhan 1442 H

Sebagai informasi, orang yang sakit memang diperbolehkan untuk tidak berpuasa Ramadhan.

Ilustrasi sakit asam lambung.
Ilustrasi sakit asam lambung. (Healthline)

Kabar baiknya, asal dilakukan dengan langkah tepat dan ekstra, penderita GERD mungkin masih bisa melakukan puasa dengan lancar.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, inilah tips puasa untuk penderita sakit maag dan GERD.

1. Hindari Makanan Pemicu Naiknya Asam Lambung

Puasa memang meningkatkan keasaman lambung.

Oleh karananya, pastikan konsumsi nutrisi penting saat sahur dan berbuka puasa.

Hindari makanan yang bisa memicu gejala asam lambung.

Beberapa pemicu umum yang harus dihindari bagi orang yang memiliki GERD adalah makanan olahan, berlemak, digoreng, pedas, asin, berkafein, dan mengandung asam.

Minimal, kurangi makanan-makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung itu saat sahur atau buka puasa.

Ilustrasi berdoa sebelum makan sahur atau buka puasa.
Ilustrasi berdoa sebelum makan sahur atau buka puasa. (iStockPhoto)
Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved