Breaking News:

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami, Lakukan 7 Tips Ampuh Berikut Ini

Beberapa dari Anda mungkin kini tengah mencari cara mengatasi insomnia.

(spectrelabs)
Ilustrasi tidur tengkurap 

TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin kini tengah mencari cara mengatasi insomnia.

Banyak orang mengira insomnia adalah kurang tidur, padahal ini adalah kondisi yang mencegah kita dari tidur nyenyak.

Baca juga: Cara Mengatasi Insomnia yang Baik Dilakukan, Simak 7 Tips Berikut Ini

Masalah insomnia tidak selalu harus diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan.

Ada beberapa cara mengatasi insomnia secara alami, di antaranya memanfaatkan ramuan obat tradisional.

Beberapa ramuan obat tradisional ini bisa kamu coba terapkan demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan optimal.

Berikut ini adalah cara mengatasi insomnia dengan menggunakan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Essential oil

Banyak orang yang sudah tahu bahwa essential oil bisa digunakan untuk berbagai keperluan.

Essential oil lavender bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga tubuh kita lebih siap untuk tidur.

Anda bisa menyemprotkan atau meneteskannya pada permukaan bantal dan seprai sebelum pergi tidur.

Halaman
1234
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved