Berita Persis Solo

Cara Anggota Persis Women Shafira Ika Jaga Kondisi Saat Pulihkan Cedera : Nge-gym hingga Yoga

Shafira Ika Putri melakukan berbagai cara untuk menjaga tubuhnya tetap fit saat menjalani masa pemulihan cedera. Yoga dan gym dipilih Shafira

Persis Solo Official
Tangkapan layar pengumuman pemanggilan 9 Pemain Persis Women ke TC Timnas Indonesia untuk persiapan AFF Women’s Championship 2022 

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Adi Surya Samodra

TRIBUNSOLO.COM, SOLO - Penggawa Persis Women, Shafira Ika Putri punya caranya sendiri untuk menjaga tubuh tetap fit meski sedang menjalani masa pemulihan cedera.

Yoga menjadi salah satu cara yang dipilih olehnya.

"Menjaga kebugaran dengan rehab training, ikut gym, jogging pelan, dan yoga," ungkap Shafira, kepada TribunSolo.com, Kamis (22/9/2022).

Shafira juga masih ikut dalam sesi latihan skuad putri Persis Solo.

Baca juga: Cedera Cukup Parah, Pemain Persis Women Shafira Ika Harus CT Scan & Pakai Face Guard di Lapangan

Baca juga: Pemkot Solo & Persis Solo Akan Geber Wali Kota Cup Besok November, Bidik Klub-klub Sepak Bola Putri

Dia pun ikut dengan melahap porsi latihan ringan dan belum ikut dalam game yang memerlukan kontak fisik.

"Saat ini, ringan-ringan dulu, kalau untuk kontak fisik masih belum bisa," ujar dia.

Shafira mengungkapkan program latihan yang dilakukannya juga merupakan hasil konsultasi antara tim medis Timnas Indonesia dan Persis Solo.

"Rekomendasi latihan dari tim medis Persis sama dokter dari timnas," ungkapnya.

"Cidera ini saat membela timnas, jadi (tim medis Persis dan Timnas) konsultasi bersama-sama," tambahnya.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved