Idul Adha 2018
Benarkah Mitos Konsumsi Jerohan atau Daging Berlebih Bisa Bikin Hipertensi Mendadak? Ini Jawabannya
Mitos ini menjadi benar adanya bila konsumsi daging atau jerohannya memang cukup banyak dan melebihi porsi yang wajar
Penulis: Bobby W | Editor: Junianto Setyadi
lihat foto
AKG ini sangat tergantung dengn berat badan dan umur seseorang.
Konsumsi daging atau jerohan ini yang diperhitungkan adalah adanya kandungan kolesterol yang cukup tinggi.
Untuk dewasa ambang kolesterol AKG-nya berada di kisaran 300mg dan kebutuhan ini cukup dipenuhi dengan 100 gram daging atau jika jerohan kurang dari 100 gram perhari.
Angka tersebut berdasarkan perhitungan rata-rata orang dewasa sehat.
"Jika sudah Hipertensi ya sebaiknya dihindari, atau jika kadar kolesterol darah sudah lebih 200 ya dihindari juga. Tapi ingat, kebutuhan lemak/kholesterol juaga tedapat pada makanan lainnya, maka perlu diperhitungkan konsumsi yang lain. Sekali lagi harus sadar diri akan kondisi personal. Kuncinya Dibatasi" pungkas Wahyu. (*)
Rekomendasi untuk Anda
