Guntur LDP Bagikan Tips Turunkan 30 Kg dalam 3 Bulan, Masih Bisa Makan Enak

TRIBUNSOLO.COM - Bagi kalian penggemar YouTube, mungkin sudah mengenal kanal Last Day Production atau dikenal dengan LDP.

LDP sudah eksis di YouTube sejak Maret 2014.

Hingga kini LDP masih aktif menghasilkan karya-karya video menarik.

Eksistensi LDP yang masih bertahan hingga sekarang, tentu saja karena kerja keras pencetusnya Leon yang dikenal sebagai Guntur, dan Tya Magdalena yang dikenal sebagai Paopao.

• Hotman Paris Sebut Nikita Mirzani Tak Ucap Kata Kasar pada Elza Syarief, Tak Bisa Masuk Penjara

Video-video yang diunggah selalu berhasil ditonton ratusan ribu hingga jutaan penonton.

Sukses memiliki kanal YouTube yang ditonton banyak orang, satu persatu personel LDP memiliki kanal dengan nama mereka masing-masing.

Salah satunya adalah Tya Magdalena yang juga aktif mengunggah video di kanalnya bernama Paopao.

Baru-baru ini kanal Paopao ini membagikan video tips diet dari Guntur.

• Boy William Berjanji Akan Menjaga Putri dari Mendiang Sang Adik, Raymond William

Jika kamu penonton setia LDP, pasti tahu bahwa Guntur dulunya memiliki tubuh tambun.

Guntur mengaku dulu berat badannya bisa mencapai 90 kg padahal tingginya hanya 163 cm,

Hingga suatu ketika saat bertemu saudaranya di Medan, ia ditegur habis-habisan.

Guntur dulunya mengakui memiliki lifestyle yang tak sehat.

• Bertahun Diet, Presenter Kemal Mochtar Perlihatkan Perubahan Tubuhnya hingga Bikin Pangling

Apalagi pekerjaannya sebagai editor video yang kerap berhari-hari di depan komputer sambil menyemil makanan.

Guntur lalu menyadari bahwa sudah saatnya ia harus mengubah gaya hidupnya terutama soal makanan.

Apalagi di usianya yang masih di bawah 30 tahun, Guntur kerap merasa nyeri di bagian tulang belakangnya.

Ia pun ogah penyakitan di usia muda dan memutuskan untuk diet.

• Gisel Angkat Bicara Lagi soal Perceraiannya: Sebut Citranya Berubah Drastis dari Positif ke Negatif

Guntur berujar dalam video berdurasi 15 menit itu, inti dari diet adalah mengetahui kalori yang dibutuhkan tubuh.

Guntur mengaku melakukan defisit kalori untuk membantu upayanya menurunkan berat badan.

Pada umumnya, setiap perempuan membutuhkan asupan energi sebanyak 2.000 kalori perhari.

Sedangkan untuk laki-laki sebesar 2.500 kalori per harinya.

• Irish Bella Alami Pendarahan juga Kontraksi dan Harus Dirawat Inap, Bersyukur Punya Suami Siaga

Jika dikonsumsi berlebih, kalori yang disimpan dalam tubuh akan berubah menjadi lemak dan membuat berat badan naik.

Yang dilakukan Guntur untuk memenuhi kalorinya, Ia mengonsumsi rib eye steak, brokoli, keju cheddar, dua butir telur, mozarela, bawang putih, dan melon.

Terkadang ia mengubah beberapa menunya agar tidak bosan, dan tentu saja menu yang dipilihnya tetap harus memiliki jumlah kalori yang kecil dan memiliki nutrisi yang cukup.

Mau mencoba tips diet dari Guntur ini?

Berikut video lengkapnya:

(*)