Benarkah Rutin Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

Bagi sebagian orang, pagi hari selalu dimulai dengan minum segelas kopi. Alasannya beragam, mulai untuk menyuntikkan energi di pagi hari.

Benarkah Rutin Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
Boldsky
Ilustrasi minuman kopi 

TRIBUNSOLO.COM - Bagi sebagian orang, pagi hari selalu dimulai dengan minum segelas kopi.

Alasannya beragam, mulai untuk menyuntikkan energi di pagi hari, hingga menyukai stimulasi dari kopi yang bikin melek.

Nah, minum kopi di pagi hari ternyata memang memiliki banyak manfaat, loh.

Termasuk salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan.

Laman Times of News menuliskan, sebuah riset mengungkap kafein bisa membantu meningkatkan rasio metabolik sebesar 3-11 persen.

Ternyata, ada pula beberapa studi yang menyebutkan, kafein memiliki kandungan yang bisa membantu pembakaran lemak dengan menghambat produksi sel-sel lemak.

Banyak Pramugari yang Khawatir saat Penumpang Memesan Kopi di Pesawat, Ini Alasannya

Tak hanya itu, ada pula sebuah studi yang menemukan, konsumsi kopi secara rutin kerap dikaitkan dengan jaringan lemak yang lebih rendah.

Studi tersebut melibatkan 455 partisipan.

Sementara itu, laman Independent pada Juni 2019 lalu juga menulis tentang topik yang sama.

Disebutkan, ada sebuah riset yang menjelaskan, kopi bisa membantu penurunan berat badan karena menstimulasi lemak kecokelatan alias brown fat, yang mampu membakar kalori dalam suhu tubuh tertentu.

Halaman
12
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved