Awas, Tidur Kurang dari 6 Jam Bisa Berdampak pada Kesehatan hingga Kematian Dini
Diabetes dan penyakit kardiovaskular adalah salah satu penyakit paling umum yang memengaruhi orang dewasa.
lihat foto
"Studi kami menunjukkan, bahwa mencapai waktu tidur normal kemungkinan bisa melindungi beberapa orang dengan kondisi dan risiko kesehatan ini," kata Julio Fernandez-Mendoza, penulis utama studi dan seorang profesor di Pennsylvania State College of Medicine.
Dia mengatakan, bahwa perawatan kesehatan harus menambahkan durasi tidur sebagai salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memeriksa pasien.
• Kabar Terkini Pemeran Agil Penderita Kanker Otak di Sinetron Bidadari, Bersahabat dengan Ria Ricis
Peneliti menambahkan, mengidentifikasi masalah tidur orang dengan diabetes atau penyakit kardiovaskular dapat membantu meningkatkan pencegahan dan perawatan.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami efek tidur pada orang dengan kondisi medis.
Menurut Fernandez-Mendoza, upaya di masa depan harus fokus pada terapi medis atau terapi perilaku yang dapat membantu pasien meningkatkan tidur dan mengurangi risiko kematian dini.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Awas, Penderita Diabetes dan Hipertensi Jangan Tidur Kurang dari 6 Jam"
