Ini 5 Alasan Mengapa Liburan Bagus untuk Kesehatan Mentalmu

Ini 5 Alasan Mengapa Liburan Bagus untuk Kesehatan Mentalmu, Apapun persepsinya, kata liburan selalu identik dengan perasaan senang, semangat.

Ini 5 Alasan Mengapa Liburan Bagus untuk Kesehatan Mentalmu
Igtravelous_mv
Liburan ke Maldives 

TRIBUNSOLO.COM - Setiap orang memiliki persepsi berbeda saat mendengar kata liburan.

Apapun persepsinya, kata liburan selalu identik dengan perasaan senang, semangat, dan bahagia.

Bukan rahasia lagi bila liburan bagus untuk kesehatan fisikmu.

Liburanjuga baik untuk kesehatan mentalmu?

Dikutip dari Forbes, majalah bisnis dan finansial Amerika Serikat, berikut lima alasan mengapa liburan bagus untuk kesehatan mentalmu.

1. Penghilang stress yang baik

Liburan selalu identik sebagai sarana penghilang stress.

Pernyataan ini diukung oleh Dr. Tamara McClintock Greenberg, psikolog klinis yang berbasis di San Francisco dan penulis Psychodynamic Perspectives on Aging and Illness.

Inspiratif! Wanita Ini Berhenti dari Candu Bubble Tea, dan Berhasil Kumpulkan Uang untuk Liburan

Menurutnya, tekanan pekerjaan dan tuntutan sehari-hari dapat mengalihkan kita dari apa yang kita anggap benar-benar bermakna dan menarik.

Jadi, istirahat dari keramaian dan hiruk pikuk sehari-hari sangat penting bagi pikiranmu untuk rileks, dan mengembalikan mood-mu.

Cara apa yang paling baik untuk menerapkan hal ini, selain mengemas tas dan melintasi tujuan yang impianmu?

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved