Makanan dan Minuman Wajib Dihindari saat Musim Hujan, Beberapa Jenis Sayur hingga Seafood
Namun ternyata dari banyaknya jenis makanan yang bisa dikonsumsi terdapat beberapa jensis makanan yang sebaiknya dihindari di musim hujan.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Agar selalu sehat dan fit, tubuh kamu wajib memiliki asupan makanan yang bergisi untuk dikonsumsi, termasuk saat musim hujan.
Namun ternyata dari banyaknya jenis makanan yang bisa dikonsumsi terdapat beberapa jensis makanan yang sebaiknya dihindari di musim hujan.
• 10 Makanan Sehat Ini Bisa jadi Bahaya Jika Tidak Diolah dengan Benar, Apa Saja?
Untuk itu, wajib mengetahui makanan apa saja yang baik dikonsumsi dan tidak baik dikonsumsi.
Dilansir dari food.ndtv.com, berikut daftar makanan dan minuman yang wajib dihindari saat musim hujan.
1. Sayuran
Ada anjuran untuk menghindari konsumsi sayuran saat musim hujan.
Hal ini mungkin sedikit berlawanan dengan pemahaman yang berkembang di masyarakat, yang mengatakan bahwa sayuran sangat penting untuk dikonusmi.
Namun saat musim hujan, sebaiknya untuk menghindari konsumsi sayuran hijau.
Karena kotoran dan kelembaban pada sayuran membuat mereka lebih rentan terhadap kuman.
Hindari sayuran seperti bayam, kol, dan kembang kol.
Sebaiknya, pilih sayuran seperti labu.
Pastikan juga untuk mencuci sayuran secara bersih sebelum dimasak.
2. Jus buah yang dibeli dipinggir jalan
Ada baiknya untuk menghindari konsumsi jus buah yang biasanya dibeli dipinggir jalan.
Biasanya, pedagang pinggir jalan memotong buah jauh sebelum akan diblender.
