Coba Sembilan Bahan Ini untuk Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes, Intip Daftarnya

Hampir setiap bagian dari tanaman Jamun seperti daun, beri dan biji-bijian adalah makanan super bagi mereka yang menderita diabetes.

 
Penelitian telah menunjukkan bahwa biji tanaman ini memiliki efek hipoglikemik, yang berarti mereka mengurangi gula darah dan gula urin dengan cepat, meskipun tidak di bawah tingkat normal.

Anda bisa membuat bubuk biji buah jamun kering dan memakan bubuk ini dengan air dua kali sehari.

Buah jamblang atau duwet yang memiliki antioksidan tinggi.
 

4. Daun mangga

Daun mangga yang lembut dan lembut dapat digunakan untuk mengendalikan diabetes dengan mengatur kadar insulin dalam darah.

Daunnya mengandung Vitamin C, A dan tanin, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu dalam pengobatan dini diabetes.

Senyawa lain yang disebut 3beta-taraxerol, dan ekstrak etil asetat bersinergi dengan insulin untuk mengaktifkan GLUT4 dan merangsang sintesis glikogen.

Untuk menggunakan ini, rendam 10 hingga 15 daun mangga dalam segelas air semalaman. Di pagi hari, saring airnya dan minum dengan perut kosong.

5. Daun kari

Daun kari bermanfaat dalam mencegah dan mengendalikan diabetes karena memperlambat laju pemecahan pati menjadi glukosa pada penderita diabetes, menurut penelitian di King's College, London.

6. Lidah buaya

Gel lidah buaya membantu menurunkan kadar glukosa darah puasa. Ini mengandung pitosterol yang memiliki kemungkinan efek anti-hiperglikemik untuk diabetes tipe 2.

Kombinasi gel lidah buaya, daun salam dan kunyit sangat membantu untuk mengontrol gula darah.

Jus lidah buaya juga dapat mengurangi lemak dan pembengkakan darah, efek samping umum dari diabetes.