7 Menu Sahur ala Anak Kost, Mudah Dibuat Sendiri dan Cepat Saji

TRIBUNSOLO.COM - Momen sahur sering dilewatkan anak kost dan tak sempat menyiapkannya.

Bagi anak kost, menu sahur yang praktis, mudah dibuat namun dengan nutrisi yang mencukupi sangatlah penting.

Berikut beberapa menu sahur ala anak kost yang praktis kamu buat sendirian di rumah, yang dirangkum TribunSolo.com dari TribunTravel.com:

• Tips Menu Buka Puasa agar Berat Badan Tidak Naik selama Ramadhan, Perhatikan 5 Hal Berikut

• 4 Resep Masakan Mudah untuk Menu Sahur, Ada Telur Misoa ala Fuyunghai

1. Nasi Putih dan Abon Sapi

Menu sahur nasi putih dan abon sapi ala anak kos ini wajib kamu coba karena kepraktisannya.

Siapkan nasi putih secukupnya, lalu bubuhi dengan 1 – 2 sendok abon sapi, kemudian campurkan keduanya dan selesai.

Kalau kamu kurang suka abon sapi, masih ada abon lele, abon ayam, dan abon tuna yang tidak kalah enaknya.

2. Sosis dan Nugget Bakar

Di masa-masa bulan puasa ini, kamu harus selalu menyediakan aneka makanan praktis seperti sosis dan nugget di kulkas.

Hal ini bila kamu telat bangun, maka tak perlu waktu lama untuk menyalakan kompor dan kemudian memanggang/membakar sosis dan nuget untuk sahur.

Dalam waktu 5 menit saja, sosis dan nugget bakar milikmu pun siap disantap sebagai menu sahur.

Tidak hanya itu, sosis dan nugget bakar ini sama sekali tidak mengandung minyak jadi aman untuk kesehatan.

3. Mi Goreng

Satu bungkus mi instan sangat berharga untuk anak kos, apalagi harganya sangat terjangkau.

Selain dijadikan penyelamat saat akhir bulan, mi goreng juga bisa juga diolah menjadi menu sahur ala anak kos yang lezat.

Cukup rebus, tiriskan, goreng dan campurkan dengan bumbu yang sudah tersedia, selian itu agar mie gorengmu lebih enak dan bergizi, campurkan telur, sosis, dan sayur-sayuran hijau.

4. Telur Rebus Setengah Matang

Buat kamu yang tidak terbiasa makan nasi di pagi-pagi buta, kamu bisa menyantap telur rebus atau telur setengah matang sebagai menu sahur.

Telur rebus mengandung kalori, karbohidrat, protein, sodium, kalium, dan lemak yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, cara memasaknya juga sangat praktis hanya membutuhkan waktu 10 – 15 menit saja, telur ayam sudah siap disajikan dan disantap saat sahur.

5. Sayur Rebus dan Udang

Sayur-sayuran hijau cocok buat kamu yang suka sayur dan kepingin menyantap menu sahur yang sehat dan bergizi.

Tidak perlu dicampur bumbu yang aneh, cukup direbus saja, maka sayur-sayuran siap disantap.

Sayur-sayuran rebus ini bisa juga ditambahkan dengan udang atau telur rebus bila menginginkan rasa yang lebih nikmat.

6. Roti Gandum dan Selai Kacang

Dibandingkan nasi putih, gandum ternyata lebih sehat untuk tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, kalori, dan lemak baik.

Kamu cukup mengoleskan roti gandum dengan selai kacang supaya rasanya tidak terlalu hambar dan kemudian tinggal menyantapnya.

7. Oatmeal dan Potongan Buah

Menu sahur ala anak kos yang tidak boleh ketinggalan adalah oatmeal.

Oatmeal terbuat dari gandum dan sama sekali tidak mengandung kolesterol sehingga sangat aman untuk kesehatan.

Untuk menambah cita rasa oatmeal, kamu bisa mencampurkan satu sendok madu dan buah-buahan segar.

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)

Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul "7 Ide Menu Sahur Ala Anak Kost, Praktis dan Mudah Dibuat"