Breaking News:

Info Kesehatan

Sederet Buah yang Dipercaya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Pisang hingga Belimbing

Untuk menghindari masalah kesehatan itu, siapa saja pun dianjurkan untuk menjaga gaya hidup sehat. Salah satu yang bisa dilakukan yakni dengan rutin.

thinkstockphotos
Ilustrasi hipertensi. 

Manfaat lain semangka adalah untuk mencegah serangan jantung.

 
3. Delima

Melansir Buku Buah Ajaib Tumpas Penyakit (2013) oleh N. S. Budiana, Risa Schulman, Ph.D., asisten profesor di University of Calofornia, Los Angeles, Amerika Serikat (AS), dalam presentasinya yang berjudul Breakthrough Findings in Pomegranate Juice Research, menyatakan bahwa jus delima secara signifikan dapat meningkatkan kadar nitric oxide.

Nitric oxide adalah molekul yang berperan pada endotel pembuluh darah yang rusak dan memperbaiki ereksi.

Schulman menyatakan bahwa jus delima bekerja sebagai ACE inhibitor alami yang menurunkan kadar ACE sampai 36 persen dan mereduksi tekanan darah sistolik.

ACE inhibitor digunakan untuk pengobatan tekanan darah dan penyakit jantung kongestif.

4. Kiwi

Melansir Buku Health Secret of Kiwifruit (2010) oleh Pangkalan Ide, konsumsi kiwi direkomendasikan bagi penderita hipertensi untuk mencegah stroke dan serangan jantung.

Kandungan kalium pada kiwi hampir sama dengan pisang yang populer sebagai sumber kalium.

Kalium ini di antaranya berperan dalam:

  • Mengatur denyut jantung agar tetap normal
  • Menurunkan tekanan darah
  • Melancarkan peredaran darah
Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved