Waspada, 4 Penyakit Berbahaya Akibat Kurang Tidur, dari Serangan Jantung hingga Kanker
Tidur di malam hari ternyata sangat penting dan memiliki pengaruh penting terhadap kesehatan tubuh.
Editor:
Naufal Hanif Putra Aji
lihat foto
Hasil studi tersebut didapatkan dari mewawancarai orang yang masih hidup setelah 20 tahun tidur kurang dari lima jam.
Risiko tersebut bahkan sama dengan efek dari mereka yang merokok atau terkena diabetes.
- Lebih berisiko terkena kanker
Ternyata, kurang tidur bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kanker.
Menurut penelitian terhadap sejumlah suster, mereka yang bekerja pada shift malam akan lebih berisiko terkena kanker payudara daripada yang bekerja pada shift siang.
Hal ini terjadi karena cahaya di malam hari bisa mengganggu produksi melatonin yang bisa melindungi diri dari kanker.
(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Penyakit Berbahaya Akibat Kurang Tidur, dari Serangan Jantung hingga Kanker,
Halaman 2 dari 2
