7 Cara Membuat Kulit Wajah Glowing Secara Alami dan Cepat: Terapkan CTM hingga Minum Air Putih

2. Hidrasi

Kulit yang sehat dan bercahaya adalah kulityang lembab, jadi jika kulit kalian kusam bisa jadi karena dehidrasi.

Karena kulit yang kering dan dehidrasi bisa membuat kulit bersisik dan kusam.

Jika kalian kekurangan asupan minum bisa membuat kulit kering hingga kusam, sebaiknya minumlah air putih yang banyak sepanjang hari.

3. Memiliki kualitas tidur malam yag baik

Tidur nyenyak tidak hanya penting bagi tubuh tapi juga pikiran dan kulit.

Karena ketika kalian tidur di malam hari kulit akan meremajakan diri dengan melepaskan sel-sel kulit mati dan memulai meregenerasi sel-sel baru.

Hal inilah yang membuat kulit sehat dan bercahaya saat pagi hari.

Namun, jika kalian tidak memiliki tidur malam yang baik akan membuat kulit terlihat kusam di pagi hari.

Jadi cobalah untuk tidur 6-8 jam setiap harinya agar kulit kalian bisa bercahaya di pagi hari.

4. Perhatikan diet

Taukah kalian jika diet itu sangat berpengaruh bagi penampilan kulit.

Jika diet kalian tepat dengan memenui vitamin, mineral, dan protein akan terlihat pada kulit.

Di sisi lain, jika diet kalian salah dengan makan makanan berminyak, gula tinggi bisa menyebabkan jerawat muncul.

Jadi perhatikan makanan kalian saat diet karena sangat berpengaruh pada kondisi kulit kalian.