Sederet Manfaat Memakai Kaus Kaki saat Tidur, Membantu Tidur Lebih Cepat hingga Mencegah Hot Flashes
Kita ketahui jika kaus kaki digunakan untuk menjaga agar kaki tetap hangat dan terasa nyaman.
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Kita ketahui jika kaus kaki digunakan untuk menjaga agar kaki tetap hangat dan terasa nyaman.
Ternyata, ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan jika kita menggunakan kaus kaki saat tidur.
• Hati-Hati, Makan Malam Terlalu Larut Bisa Bahayakan Kesehatan
Termasuk mencegah hot flashes dan meringankan kaki kering.
Berikut ini manfaat menggunakan kaus kaki saat tidur dikutip Tribunnews dari Brightside.me.
1. Mencegah penyakit raynaud
Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.
Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Dengan mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud.
Kaus kaki dapat mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki terinsulasi.
• Kemenkes Siapkan 6 Poin Protokol Kesehatan Acara Konser, Penonton Tak Boleh Berdiri
2. Membantu tidur lebih cepat
Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu tertidur lebih cepat.
Ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai kaus kaki menghangatkan kaki.
Ketika kakimu hangat, tubuh akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu.
Selanjutnya akan muncul sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya tidur.
