Tunggu Kelanjutan Syuting, Ujang Preman Pensiun Kini Pilih Jualan Kaus, Pemain Lain Ikut Bantu

Hingga suatu hari, ada teman Fajar yang sudah menjadi binaraga, datang ke rumahnya.

Dari situlah dia mulai berniat membentuk ototnya.

Awalnya saat SMA, Fajar bertubuh kering.

"Zaman SMA cuma 45 kg," ujarnya, dikutip TribunJabar.id, Senin (18/5/2020).

Kemudian, ada proses bulking atau menaikan berat badan terlebih dahulu.

Fajar berujar, proses menaikkan berat badannya memakan waktu tiga bulan.

"Dari 45 naik ke 65. Dari 65 naik lagi jadi 120," ujarnya.

Setelah itu, proses olahraga pun ditekuninya.

Dikatakan Fajar, dalam sehari dia bisa menghabiskan 45 menit.

"Yang jadiin otot sebenarnya bukan olahraga. Olahraga itu istilahnya merusak otot. Jadinya (ototnya) justru pas istirahat dengan makanan baik, protein tinggi," ujarnya.

Fajar mengatakan, olahraga teratur kini sudah menjadi gaya hidupnya.

Sebelum sering nge-gym atau fitness, Fajar mengatakan badannya kerap lemas.

"Sekarang setelahnya jadi lebih sehat," ujarnya.

Pengalaman Menjadi Trainer