Sederet Manfaat Minum Air Hangat yang Sayang Dilewatkan, Termasuk Bisa Mengurangi Stres

Hal ini terjadi karena minum air hangat membangunkan sistem kontrol suhu tubuh. Saat tubuh Anda mengkompensasi suhu hangat air, suhu internal tubuh menurun, dan metabolisme tubuh menjadi aktif.

Air hangat juga membantu usus berkontraksi untuk membersihkan penumpukan kotoran di tubuh yang turut mempengaruhi berat badan.

5. Mengurangi stres

Secangkir air panas yang menenangkan dapat membantu kita mengelola stres dan kecemasan.

Riset membuktikan konsumsi cairan hangat dapat menurunkan stres dan mengurangi perasaan cemas.

Manfaat tersebut terjadi karena sensai hangat berperan dalam meningkatkan suasana hati.

Minum air hangat memang memiliki banyak manfaat tetapi bukan obat ajaib yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

Selain itu, hindari mengonsumsi air dengan suhu terlalu tinggi karena dapat merusak jaringan di kerongkongan, membakar lidah dan mulut.

(Kompas)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Minum Air Hangat yang Sayang Dilewatkan",