Info Kesehatan
Memahami Penyebab Kamu Terpikir untuk Bunuh Diri dan Cara yang Harus Dilakukan saat Itu Terjadi
Banyaknya masalah hidup membuat beberapa orang menyerah dan berpikir ingin mengakhiri hidupnya. Hal ini akan mudah terbesit jika seseorang sering.
lihat foto
4. Tetap berharap
Betapapun buruknya situasi yang kita alami, masih ada solusi untuk mengatasinya.
Banyak orang selamat dari pemikiran bunuh diri dan merasa beruntung karena tidak jadi mengakhiri hidupnya.
Oleh karena itu, beri waktu untuk diri sendiri agar bisa berpikir jernih. Jiak memungkinkan, kita bisa mencari bantuan profesional kesehatan mental.
5. Meminta bantuan
Menatasi pemikiran bunuh diri memang memerlukan bantuan orang lain. Itu sebabnya, kita memerlukan bantuan dan dukungan profesional agar lebih mudah mengatasi setiap tantangan yang memicu pikiran bunuh diri.
Meminta bantuan profesional juga membantu kita mengenali bahwa bunuh diri bukanlah cara yang tepat untuk menghadapi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hal yang Harus Dilakukan Saat Pikiran Bunuh Diri Muncul"
