Breaking News:

Info Kesehatan

Alasan Mengapa Nasi Putih Bisa Memicu Diabetes dan Berikut Cara Aman untuk Mengonsumsinya

Siapa sih yang tidak tahu nasi putih? Makanan utama yang sangat populer di Indonesia. Namun, banyak yang menyebut jika nasi putih malah bisa memicu

fanaticcook.com
Ilustrasi Nasi Panas 

TRIBUNSOLO.COM - Siapa sih yang tidak tahu nasi putih?

Makanan utama yang sangat populer di Indonesia.

Namun, banyak yang menyebut jika nasi putih malah bisa memicu obesitas.

Riset yang dilakukan ilmuwan dari Harvard School of Public Health juga membuktikan konsumsi nasi putih terllau sering bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Riset dilakukan dengan meneliti 352.000 orang dari negera China, Jepang, Australia, dan Amerika Serikat selama 22 tahun.

Dari hasil peneltian, terungkap bahwa mengonsumsi tiga hingga empat porsi nasi putih sehati 1,5 kali lebih tinggi risikonya untuk mengalami diabetes.

Mengapa nasi putih bisa meningkatkan diabetes?

Belum jelas apa yang membuat nasi putih bisa memicu diabetes.

Namun, para peneliti menduga hal ini disebabkan karena indeks glikemiknya yang tinggi.

Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula yang dapat diserap ke dalam aliran darah.

Halaman
12
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved