Info Kesehatan
Sederet Manfaat Kentut bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui, Baik untuk Usus Besar
Kentut merupakan hal yang sehat dan baik untuk tubuh. Bahkan, ketika tidak bisa kentut, kita akan merasa tidak
lihat foto
Misalnya, jika Anda jarang buang angin, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak serat dan makanan seperti lentil, buncis, dan kangkung dalam menu makanan.
Sebaliknya jika Anda makan terlalu banyak daging merah, maka dapat menghasilkan bau yang sangat tidak enak.
6. Menunjukkan Kondisi Bakteri Perut
Jika Anda banyak kentut, jangan terburu-buru berpikir bahwa sedang tidak sehat.
Justru, banyak kentut bisa menjadi tanda mikrobioma di usus lebih sehat. Ini juga menandakan kesehatan usus yang baik
Itu karena makanan yang memberi makan mikrobioma Anda dan mendorong pencernaan yang lebih efisien adalah makanan seperti kembang kol, kubis, dan kubis brussel, menurut NPR.
Sayuran hijau ini menendang bakteri usus Anda ke kecepatan tinggi, yang berarti pencernaan lebih baik, dan lebih banyak gas yang dihasilkan.
7. Bikin Lega
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, saat tak bisa kentut kita merasa tidak nyaman, bahkan sakit di perut.
Faktanya, saat kentut kita merasa sangat lega. Apalagi saat kita terlalu lama menahan atau tidak kentut.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Kesehatan TakTerduga dari Kentut"
