Tya Ariestya Bagikan Potret Tubuhnya Usai BB Turun 20 Kg, Ungkap Tips Diet Sederhana yang Dijalani

TRIBUNSOLO.COM - Artis Tya Ariestya menjadi salah satu artis yang berusaha keras menurunkan berat bedannya.

Usahanya itu tak berakhir sia-sia.

Tya Ariestya membeberkan ia biasa melakukan aktivitas fisik dengan berjalan kaki setiap harinya selama 45 menit.

• Putrinya dengan Iko Uwais Kini Sudah 7 Tahun dan Cantik Jelita, Begini Ungkapan Hati Audy Item

• Dikenal Kaya Raya, Rieta Amilia Justru Ungkap Kebahagiaannya saat Ini Cukup Sederhana, Apa Itu?

Tya tidak akan berhenti berjalan sebelum dirinya berkeringat.

"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).

Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kameramen.

Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya.

Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.

Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg.

Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.

Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.

"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.

Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.

"Harga dokter gizi itu variatif banget, sama kayak dokter-dokter yang lain."

"Rata-rata apa yang dianjurkan sama dokter gizi kurang lebih sama, enggak boleh makan tepung, gula, santan, minyak," jelas Tya Ariestya, seperti diberitakan Kompas.com.