Pemicu Diabetes Bukan hanya Makanan Manis, Inilah Makanan Pemicu Lain yang Sering Dikonsumsi

TRIBUNSOLO.COM - Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang sering timbul tanpa disadari.

Kondisi ini terjadi karena gula darah atau kadar gula dalam darah meningkat.

• Waspada Penyakit Diabetes, Ternyata Penyakit Ini Punya Dampak pada 11 Organ di Tubuh

Jadi jika tubuh tidak bisa mengatur kadar gula darah akan terjadilah diabetes.

Banyak orang yang meyakini cara menghindari diabetes adalah dengan menjaga makanan manis yang dikonsumsi, namun ternyata tidak hanya makanan manis penyebab diabetes.

Dokter Filsuf Ahli Gizi Komunitas, dr Tan Shot Yen menjelaskan penyakit diabetes tidak hanya diakibatkan karena makanan manis saja namun pola makan juga berpengaruh.

"Diabetes itu bisa diakibatkan ketika seseorang makan nasi 3 kali sehari dengan porsi besar, terus kemudian kebiasaan biasanya orang setiap hari minggu harus makan mie" ujarnya dalam tayangan Youtube TribunNews, (10/10/2020).

Dokter Tan menjelaskan makanan yang tinggi kandungan gula garam dan lemak menjadi kontribusi penyakit diabetes.

"Selain itu makanan kemasan kemudian juga produk ultra-proses" ujarnya.

"Mie instan itu tidak ada yang manis, tapi begitu kita makan makanan ultra-proses maka sel di beta pankreas akan sangat menderita" ujarnya.

Untuk diketahui makanan ultra-proses cotohnya mulai dari roti yang diproduksi masal, berbagai cokelat kemasan, minuman bersoda hingga teh dalam kotak dan botol plastik yang beraneka aroma.

• Pengusaha Robby Sumampouw Meninggal Dunia, Wali Kota Fx Rudy: Sosok yang Patut Dicontoh

7 Tanda Orang Terkena Penyakit Diabetes yang Jarang Disadari

Agar penyakit ini dapat dicegah, berikut ini ada 7 tanda penyakit diabetes yang dilansir dari Health.co

1. Sering Buang Air Kecil

Tanpa insulin, gula terakumulasi dalam aliran darah.

Ginjal yang biasanya menyerap kembali gula menjadi kewalahan.

Akibatnya orang-orang yang menderita diabetes menjadi lebih sering buang air kecil.

2. Gampang Haus

Rasa haus yang berlebih diakibatkan buang air yang terlalu sering.

Jika tidak disadari, orang yang menderita diabetes akan terkena dehidrasi.

Dehidrasi membuat diabetes semakin parah karena kadar gula darah naik.

3. Berat Badan Turun

Akibat insulin tidak memadai, karbohidrat dalam tubuh cepat terserap.

Hal ini membuat penderita diabetes mudah turun berat badannya.

Sebanyak apapun makannya jika hormon insulin tidak normal, berat badan seseorang mudah turun secara drastis.

• Cara Mengurus Kartu BPJS Kesehatan yang Hilang, Simak Langkahnya Bisa Secara Online dan Offline

4. Mudah Lelah

Penderita diabetes biasanya mudah merasa lelah.

Hal ini dikarenakan efek dehidrasi dan kekurangan energi akibat kurangnya insulin dalam tubuh.

5. Bau Buah

Diabetes sering disebut dengan kencing manis.

Hal ini karena kencing dan bau nafas penderita diabetes berbau seperti buah.

Bau tersebut berasal dari produksi keton yang biasanya dimiliki penderita diabetes.

6. Sakit Perut

Nyeri pada perut adalah salah satu tanda orang terkena diabetes.

Nyeri tersebut berasal dari keton dalam darah yang meningkat.

7. Pandangan Kabur

Tingkat glukosa yang tinggi mebuat cairan di mata bocor ke lensa.

Hal ini mebuat lensa mebengkak dan menyebabkan penglihatan kabur.

Jika tidak ditangani, penderita diabetes bisa mengalami kebutaan.

(*)