Tak Hanya Meredakan Gejala Flu, Berikut Manfaat Makan Sup untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNSOLO.COM – Sup adalah salah satu makanan berkuah yang diberi tambahan bumbu dan bahan-bahan lainnya untuk menambah rasa.

Biasanya kuah atau kaldunya berasal dari daging atau ayam yang dimasak selama beberapa saat untuk menghasilkan kaldu yang bisa membuat rasa lebih sedap.

Tak hanya sekedar makanan, ternyata sup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Benarkah?

Melansir dari Brightside, mengonsumsi sup bisa membuat tubuh menjadi hangat.

1. Menghangatkan tubuh

Ketika Anda merasa dingin, semangkuk sup bisa menghasilkan keajaiban untuk menghangatkan tubuh.

Baca juga: 6 Manfaat Menguapi Wajah dengan Air Hangat yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menunda Kerutan

Baca juga: Dalam 2 Hari, 8 Naskes di Klaten Terkonfirmasi Positif Covid-19, Ini Rinciannya

Baca juga: SMA Regina Pacis Solo Terbakar, Warga Kerten Sempat Khawatir Api Merembet ke Rumah Warga

Ahli gizi sangat merekomendasikan untuk memakan sup yang terbuat dari akar sayuran dan rempah-rempah yang dimasak dengan baik untuk meningkatkan suhu tubuh.

Bahkan sup bisa menghangatkan tubuh Anda dari dalam ke luar.

2. Terhidrasi

Manfaat lainnya yakni membuat tubuh tetap terhidrasi.

Di musim dingin, kita biasanya lebih sedikit berkeringat daripada pada hari-hari di musim panas.

Sehingga seringkali beberapa orang mengabaikan asupan cairan tubuh.

Air dalam sup juga mengandung garam yang membantu tubuh mempertahankan kelembapannya.

3. Minuman olahraga yang sempurna