5 Langkah Sederhana untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda, Termasuk Olahraga Teratur
Diabetes tipe 1 terjadi karena tubuh tidak bisa memproduksi insulin sehingga penderitanya membutuhkan suntikan insulin setiap hari.
lihat foto
Untuk itu, cukupi kebutuhan tidur dan kurangi begadang.
Baca juga: Benarkah Warna Hitam Pada Leher dan Ketiak Jadi Tanda Diabetes? Begini Penjelasan Dokter
5. Rutin Lakukan Cek Kadar Gula Darah
Untuk menilai kadar gula darah, kamu perlu melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala.
Dengan demikian, kamu dapat memonitor kadar gula darah dan mendeteksi dini penyakit diabetes.
Tes gula darah mungkin perlu didahului dengan berpuasa setidaknya 10 jam sebelum pemeriksaan dilakukan.
Bagi kamu yang sehat dan tak berisiko tinggi terkena diabetes, pemeriksaan gula darah sebaiknya tetap dilakukan setidaknya setahun sekali.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda, Lakukan 5 Langkah Sederhana Ini untuk Kendalikan Gula Darah,
