Breaking News:

Info Kesehatan

Cara Merawat Organ Pernapasan Agar Tetap Sehat: Latihan Pernapasan hingga Rutin Olahraga

Sebelumnya, organ pernapasan manusia yang terdiri atas mulut, hidung, sinus, tenggorokan, trakea, tabung bronkial, paru-paru, diafragma, alveoli.

yodiyim
Ilustrasi paru-paru 

TRIBUNSOLO.COM - Sistem penapasan manusia membantu tubuh dalam menyerap oksigen serta membuang karbon dioksida dan gas limbah dari darah.

Namun, seringkali ada beberapa orang mengalami gangguan sehingga mengganggu kelancaran pernapasan.

Melansir Cleveland Clinic, fungsi sistem pernapasan manusia bukan hanya sebatas membantu menghirup dan mengembuskan napas.

Sebelumnya, organ pernapasan manusia yang terdiri atas mulut, hidung, sinus, tenggorokan, trakea, tabung bronkial, paru-paru, diafragma, alveoli, bronkiolus, sampai laring juga punya fungsi lain.

Di antaranya berbicara, mencium, mengedarkan udara ke seluruh tubuh, serta melindungi saluran udara dari zat berbahaya.

Apabila organ pernapasan tersebut tergangggu, salah satu fungsi atau kinerjanya turut bermasalah.

Berikut beberapa cara merawat organ pernapasan agar tetap sehat:

Baca juga: Beberapa Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Kolesterol Tinggi, Jantung Koroner hingga Impotensi

Baca juga: 7 Manfaat Minyak Akar Wangi untuk Kesehatan, Bantu Hilangkan Bekas Luka dan Jerawat Gelap

1. Hindari rokok

Melansir laman resmi American Lung Association, cara merawat organ pernapasan adalah menghindari rokok. 

Rokok adalah penyebab utama kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved