Info Kecantikan
Sederet Makanan Pembakar Lemak yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami, Apa Saja?
Padahal sebenarnya tubuh kita memperlukan makanan cukup agar bisa memberi memiliki energi da nutrisi agar bisa menjaga menjaga dirinya sendiri dengan
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
Selain itu, telur juga kaya akan protein dan menurut penelitian sarapan telur bisa meningkatkan perasaan kenyang.
Sebuah studi tahun 2014 mengungkapkan bahwa asupan protein meningkatkan metabolisme kita sebesar 13-30 persen.
3. Alpukat
Alpukat adalah buah yang kaya akan serat dan lemak tak jenuh tunggal.
Sehingga membuat kamu merasa kenyang dan mengurangi kemungkinan kamu menginginkan lebaih banyak camilan.
Orang yang makan alpukat cenderung memiliki pola makan yang lebih sehat dan berat badan lebih redah dibandingkan mereka yang tidak memakannya.
Makan alpukat juga membantu meningkatkan metabolisme dan memberi banyak energi.
4. Protein whey
Protein whey baik untuk membangun dan memperbaiki otot.
Karena otot membakar kalori sehingga meningkatkan metabolisme.
Ini sangat baik dikonsusmi jika kamu mencoba menghilangkan lemak.
Sebaiknya konsumsi setelah berolahraga dan tak nafsu makan.
5. Kayu manis
Berdasarkan penelitian kayu manis bisa mengaktifkan thermogeneisi dan membantu membakar kalori serta mengurangi penumpukan lemak.
Sebaiknya jangan tambahkan gla saat mengonsumsinya.
Baca juga: Cara Jadi Agen Bank Mandiri di Rumah, Prospek Bisnis Menjanjikan dengan Persyaratan Mudah
Baca juga: Aldebaran di Ikatan Cinta Bikin Baper, Putri Anne Istri Asli Arya Saloka: Jangan Doain Aku Cerai
