Info Kecantikan
Sederet Makanan Pembakar Lemak yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami, Apa Saja?
Padahal sebenarnya tubuh kita memperlukan makanan cukup agar bisa memberi memiliki energi da nutrisi agar bisa menjaga menjaga dirinya sendiri dengan
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
6. Jeruk bali
Jeruk bali bisa membakar lebih banyak lemak.
Penelitian menunjukkan jika makan jeruk bali selama 6 minggu bisa kehilangan sa inci dari pinggang mereka.
Sementara penelitian di Jepang membuktikan bahwa jeruk bali bisa mengaktifkan sel lemak coklat yang bisa membakar kalori sekaligus mengurangi nafsu makan.
7. Pir
Pir juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan karena kaya akan serat yang bisa membantu merasa kenyang lebih lama.
Mereka juga memiliki fruktosa dan glukosa dalam jumlah tinggi yang bisa memberikan dorongan secara alami.
Ditambah bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dalam aliran darah.
Artinya tidak ada lonjakan dan penurunan gula darah yang cepat.
Dan keinginan banyak makan akan berkurang.
8. Bayam
Bayam bagus karena rendah kalori dan bergizi tinggi yang menjadikanya makanan sebagai penurn berat bada yang sempurna.
Karena mengandung folat, riboflavin, vitamin B6, magnesium, zat besi, dan kalsium.
(*)
