Breaking News:

Info Kesehatan

Tak Hanya Bikin Perut Lebih Kenyang, Buah Beri Ternyata Bisa Cegah Diabetes, Ini Penjelasannya

Berries atau buah beri adalah buah-buahan seperti blueberry, stoberi, dan cranberry. Buah yang kaya manfaat ini banyak sekali direkomendasikan.

Pixabay.com
Buah berry. 

TRIBUNSOLO.COM - Berries atau buah beri adalah buah-buahan seperti blueberry, stoberi, dan cranberry.

Buah yang kaya manfaat ini banyak sekali direkomendasikan para ahli untuk mencegah dan mengelola diabetes.

Sebelumnya, karbohidrat kompleks dan senyawa bioaktif dalam buah beri membantu mengelola kadar glukosa tinggi dan mengurangi risiko terkait diabetes seperti penyakit jantung dan peradangan.

Berdasarkan Health and Nutrition Examination Survey, buah beri rendah kalori dan tinggi antioksidan seperti vitamin C dan folat.

Lalu apa hubungannya dengan diabetes?

Berries sangat berpengaruh pada kadar glukosa orang dewasa.

Buah berry.
Buah berry. (Pixabay.com)

Seperti yang diketahui beri dapat mengatur respon glukosa setelah makan yang meningkat tajam.

Menlansir dari Boldsky, buah beri memodulasi hormon gastrointestinal yang mengontrol rasa kenyang, rasa lapar, dan respons metabolik.

Ketika seseorang mengonsumsi makanan, hormon peptida yang disebut glukagon merangsang sekresi insulin, yang selanjutnya mengontrol lonjakan glukosa dalam tubuh.

Sehingga bisa memberikan rasa kenyang dan mencegah konsumsi makanan berlebih.

Halaman
1234
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved