Manfaat Es Batu bagi Kecantikan yang Sayang Dilewatkan: Mengecilkan Pori-pori dan Mengatasi Jerawat

Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai cara manjur untuk menurunkan berat badan.

Padahal hal ini justru membuatmu makan berlebihan di siang hari, karena melewatkan makan bisa membuat perut terasa sangat lapar.

Malah dalam beberapa penelitian sarapan di pagi hari bisa mencegah penambahan berat badan.

• Diet ketat

Ini adalah salah satu cara diet yang bisa membuat seseorang yang melakukannya turun berat badan dengan cepat.

Mereka akan mengonsumsi beberapa jenis sup dan jus.

Sehingga diet ketat ini bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat tetapi bisa menyebabkan penambahan berat badan dan melemahkan sistem imun.

• Diet soda

Bagi beberapa orang soda adalah minuman yang bisa menambah berat badan tetapi sejumlah orang justru melakukan diet soda.

Karena diet soda diisi dengan pemanis buatan yang dapat meningkatkan keinginan akan gula.

Dan minum dalam jumlah banyak bisa menyebabkan obesitas.

• Kelaparan

Kelaparan dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan.

Padahal cara ini salah karena bukannya menghilangkan berat badan tetapi massa otot dan memperlambat metabolisme.

Jika sudah tidak sangup maka kamu bisa saja kehilangan kesadaran untuk makan lebih banyak makanan untuk memuaskan rasa lapar tersebut.

• Pil diet

Menggunakan pil atau obat penurun berat badan adalah cara yang sering dilakukan beberapa orang.

Karena bisa menekan nafsu makan sehingga bisa mengendalikan berat badan.

Sayangnya, efek samping dari pil ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi hingga masalah jantung.

• Makan berlebih setelah olahraga

Kesalahan beberapa orang saat ingin menurunkan berat badan adalah makan setelah melakukan olahraga.

Mereka mengira harus mengembalikan semua energi yang telah dikeluarkan saat olahraga dengan makan lebih banyak.

Padahal ini justru bisa merusak dietmu.

(*)