Breaking News:

Info Kecantikan

Tak Hanya Melewatkan Sarapan, 7 Kebiasaan Ini Justru Membuat Berat Badan Bertambah

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Berat Badan Tak Turun Beberapa orang yang melakukan diet justru salah menentukan atau menjalankan kebiasaan di pagi hari

Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
(michaeljung)
Ilustrasi sarapan 

Air mempercepat metabolisme, yang menurunkan risiko menjadi gemuk.

Selain itu, juga membantu tubuh membuang racun.

4. Tidak olahraga

Olahraga bisa membantu Anda menurunkan nafsu makan.

Menurut peneliti yang dipimpin oleh Dr. Emma Stevenson dan Ph.D. Mahasiswa Javier Gonzalez menemukan bahwa orang yang terbiasa melakukan latihan sebelum sarapan makan lebih sedikit makanan sepanjang hari.

Karena orang yang tidak olahraga dan langsung makan biasanya berusaha menghilangkan stres saat bangun tidur.

Olahraga di pagi hari lebih efektif daripada di siang hari.

Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut Makanan Pembakar Lemak yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Mitos atau Fakta, Makan Malam Bisa Bikin Berat Badan Bertambah? Ini Penjelasannya

5. Makanan manis di malam hari

Biasanya beberapa orang lebih suka makan manis di siang atau malam hari.

Namun, kesimpulan lain yang diperoleh para peneliti dari Universitas Tel Aviv, makanan manis yang dimakan di pagi hari akan menambah lebih sedikit inci ke pinggang Anda daripada yang dimakan di malam hari.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved